La popularité des Rôtisseries St-Hubert n’est plus à faire. Depuis plus de 60 ans, on s’y rencontre en amis, en famille ou sur le pouce sur l’heure du diner. Par contre, les choix au menu sont nombreux et il peut parfois être difficile de faire les meilleurs choix. Pour vous aider, Simple Nutrition a décidé de vous regrouper les meilleures options de l’ensemble des catégories du menu chez St-Hubert. Notez que les choix sont basés sur le nombre de calories, les matières grasses, les protéines, mais aussi sur la quantité de sodium se retrouvant dans les plats qui est souvent largement supérieure à la quantité recommandée dans une journée.
Catégories
Meilleurs choix
Valeurs nutritives
Soupes
Soupe aux légumes
80 calories, 1g de lipides, 16g de glucides, 2g de protéines
Soupe poulet et nouilles
150 calories, 3g de lipides, 21g de glucides, 10g de protéines
Entrées
Salade du jardin
280 calories, 27g de lipides, 9g de glucides, 1g de protéines
Mini Rouleaux de printemps aux légumes
330 calories, 9g de lipides, 57g de glucides, 5g de protéines
Salades
Salade classique St-Hubert
360 calories, 9g de lipides, 8g de glucides, 60g de protéines
Salade Bangkok avec poitrine de poulet grillé (portion modérée)
410 calories, 16g de lipides, 45g de glucides, 23 g de protéines
Sandwiches
Hot Chicken avec viande blanche (portion modérée)
220 calories, 2,5g de lipides, 28g de glucides, 20g de protéines
Demi-Sandwich à la salade de poulet * sans accompagnement)
340 calories, 17g de lipides, 30g de glucides, 17 g de protéines
Sur le grill
Steak * sans accompagnement
510 calories, 27g de lipides, 17g de glucides, 44g de protéines
Poitrine de poulet grillé à la thaïe (4 oz)
670 calories, 7g de lipides, 117g de glucides, 32g de protéines
Spécialités
Vol-au-vent au poulet jardinière
360 calories, 15g de lipides, 33g de glucides, 21g de protéines
Poulet
Filet de poitrine de poulet (2)
330 calories, 14g de lipides, 34g de glucides, 17g de protéines
Quart de poulet rôti, cuisse * sans accompagnement
460 calories, 27g de lipides, 22g de glucides, 30g de protéiines
Accompagnements
Légumes en julienne
110 calories, 7g de lipides, 13g de glucides, 1g de protéines
Purée de pomme de terre
180 calories, 9g de lipides, 20g de glucides, 3g de protéines
Sauces et vinaigrettes
Sauce fruitée, coupelle
30 calories, 0g de lipides, 9g de glucides, 0g protéines
Sauce aigre-douce, coupelle
35 calories, 0g de lipides, 8g de glucides, 0g de protéines
Sauce BBQ, coupelle
35 calories, 0,2g de lipide, 8g de glucides, 0,2g de protéines
Vinaigrette italienne
60 calories, 6g de lipides, 2g de glucides, 0,3g de protéines
Desserts
Yogourt glacé, MidiGo
90 calories, 3g de lipides, 17g de glucides, 1g de protéines
Crème glacée, MidiGo
100 calories, 5g de lipides, 13g de glucides, 1g de protéines
Yogourt aux fruits
130 calories, 3g de lipides, 19g de glucides, 5g de protéines
Si vous être un habitué de ce restaurant populaire, ces choix vous seront d’une grande aide pour éviter que vos choix alimentaires nuisent à votre santé et, si vous êtes dans un processus de perte de poids, ralentissent ce dernier.
